Ressources (en construction)
Lignes d’écoute:
3114 (numéro de prévention du suicide 7/7 24/24)
asso emprunte spécialisée dans le deuil: 01 42 38 08 08
SOS amitié (écoute, solitude): 01 42 96 26 26 (7/7 24/24)
CFCV, victimes de violences sexuelles: 0 800 05 95 95
CFCV, victimes de violences sexuelles dans l’enfance:0 805 802 804
Les CMP: thérapie gratuite mais souvent liste d’attente longue
Accueillir et comprendre ses émotions : https://emotioncompass.org/fr/
Programmes gratuits :
pleine conscience : https://www.epsm-lille-metropole.fr/programme-de-therapie-base-sur-la-pleine-conscience
gestion de l’anxiété : https://www.epsm-lille-metropole.fr/mieux-vivre-avec-le stress-et-lanxiete
Chaînes YouTube: Psykokouak, glie factory, la psychiatrie du soleil,Julien Besse, Catherine la psy…
Plein de brochures anti-psy / auto-support sur https://infokiosques.net/antipsychiatrie , https://infokiosques.net/corps
Trauma:
Les travaux de Muriel Salmona, Bessel V Kolk, Joanna Smith, Janina Fisher…
Sur la dissociation, les personnes multiples https://www.partielles.com
Livres: Le corps n’oublie rien (V Kolk) / Gérer la dissociation d’origine traumatique (exercices pratiques pour patients et thérapeutes) Boon, Steele et van der Hart / Le soi hanté (dissociation structurelle et traitement de la traumatisation chronique), van der Hart, R.S. et Steele / Dépasser la disso d’origine traumatique, Janina Fisher / Psychothérapie des traumatismes complexes, Olivier Piedfort-Marin Luise Reddemann
Apprendre à faire du tapping: https://youtu.be/9vbl-R9Rw0c
Groupe de parole violences sexuelles: https://www.associationenparler.com
Livres: Open))res((Source, collectif de l’Autre lieu / L’attachement, un instinct oublié, Yvane Wiart / Je réinvente ma vie, J E Young et Janet S Klosko (thérapie des schémas)
Pensées sur la psychologie, le soin & self-care politique : Travaux d’Audrey Lorde, Bell Hooks, Angela Davis, Carol Gilligan, Joan Tronto, Frantz Fanon
Camille Teste “politiser le bien être” et son podcast Encore heureux
Mathieu Bellahsen
Racisme:
https://rackykapsy.com
Collectif psy noirEs: 0805385997
Psychologie et spiritualité : @hafsa.psychologue
LGBTQIA+ ou questionnement:
https://www.outrans.org/autosupport/rendez-vous/trans-et-en-questionnement/
Violences policières
https://www.flagrant-deni.fr/le-17-guide-victimes-violences-policieres-que-faire-accueil/
A Marseille
CMP
Imaje santé (12-25 ans)
Lieu de répit https://just.earth/Lieu-de-repit 07 81 40 18 19
Santé! (réduction des risques alcool)
Spaam (soutien/autoformation/orientation après expériences de répression)
Revue Soin-soin
Le château en santé